Această clasă specială îmbină variate tehnici de armonie și unificare Minte-Corp, Spirit, oferind un proces complex de cultivare (Kung) internă (Nei), pe calea noastră armonioasa (Do), conducând spre un echilibru natural firesc, relaxat, spre autovindecare și fericire.
Maestrul nostru sintetizează experiența de peste 45 de ani in Zen, Taoism, tehnici vest-europene de autohipnoza (Schulz Autogenic Training), precum tehnici de automasaj (Do-In), Shiatsu și Kuatsu (masaj japonez tradițional).
Această clasă este o experiență vie continuă, un dialog cu sine, aprofunzând dimensiuni la nivele dincolo de conștientul imediat.
Rezultatul imediat este o relație de pace cu sine, de acceptare pozitivă, optimistă și cu iubire, și în mod deosebit o toleranță crescută la stres, cu capacitatea de stres management.
Meditația este abordată structural, metodic, ca o strategie în acest drum, pornind de la exerciții simple, la perceperi de body kinesthetic, la circulația internă a energiei, controlul și echilibrarea acesteia.
Cu timpul studenții învață sa lase Ego-ul în afara Dojo-ului, să lase acea gardă și dorință de a fi number one, permițând pacea naturală și zâmbetul interior să vină la suprafață, dezvăluind frumusețea adevarată, serenitatea, armonia și pacea interioară.
BENEFICII:
-relaxare și tranchilitate
-conștientizarea corpului fizic și emoțional
-o mai bună concentrare
-control și management emoțional
-gândire pozitivă si creativă
-îmbunătățește sistemul imunitar și cardiovascular.